Préparation à l’accouchement par la Sophrologie
Dans ce type de préparation à l’accouchement, nous proposons toujours une partie théorique et un moment de relaxation/sophrologie. La séance dure environ 1h, en individuel ou en petit groupe de 2 maximum ou en couple.
La sophrologie vous apprend à vous relaxer pour mieux maîtriser vos émotions, visualiser votre accouchement de manière positive, gérer les contractions grâce à la respiration.
De cette façon, vous abordez votre accouchement de manière plus sereine.
Tout comme la préparation classique, nous abordons, dans la partie théorique, les 7 sujets que sont :
- La dilatation
- Gestion de la douleur, péridurale
- Accouchement
- Allaitement
- Nouveau-né
- Suites de couche, liste pour la maternité
- Cours avec le papa
Les dates sont planifiées à l’avance (me contacter pour connaître le calendrier).
